Kopi Vs. teh

Anda mungkin bertanya-tanya mana yang lebih baik untuk Anda, kopi atau teh. Studi terbaru membuat pertanyaan itu lebih sulit dijawab karena ada manfaat yang terbukti dari kedua minuman tersebut. Beberapa temuan mungkin mengejutkan Anda dan menghilangkan rasa bersalah yang mungkin Anda miliki saat menikmati kopi perkebunan yang lezat dan jenis kopi lainnya termasuk Kopi Lintong.

Manfaat Kopi

Studi terbaru menemukan beberapa kualitas sehat dalam kopi, baik dari varietas kopi gourmet maupun kopi standar. Dua penelitian, satu diterbitkan pada 2012 dan lainnya pada 2008, menghasilkan temuan serupa. Mereka menemukan bahwa minum tiga cangkir kopi atau lebih, baik berkafein atau tanpa kafein, dapat menurunkan risiko kematian dan mencegah penyakit seperti penyakit jantung dan diabetes hingga di kemudian hari. Kopi juga dapat menurunkan kejadian kanker prostat pada pria sebesar 20 persen jika mereka minum enam cangkir kopi atau lebih sehari dan kanker endometrium pada wanita sebesar 25 persen jika mereka minum lebih dari empat cangkir sehari.

Studi lain mengklaim bahwa peminum kopi menahan perkembangan Alzheimer dan demensia sampai di kemudian hari. Studi tahun 2009 yang sama menemukan bahwa pada tikus laboratorium, aroma kopi mengurangi stres yang dikaitkan dengan kurang tidur. Penelitian lain menyimpulkan bahwa kopi dapat mengurangi insiden kanker kulit, kanker mulut dan bahkan dapat memperkuat otot dan DNA. Berapa kali Anda mendengar bahwa kopi buruk untuk jantung Anda? Ternyata kafein sebenarnya bisa bermanfaat bagi jantung Anda, menurut beberapa penelitian terbaru.

Manfaat Teh

Salah satu manfaat minum teh adalah kandungan kafeinnya lebih sedikit dibandingkan minuman lain. Selama berabad-abad, teh telah dianggap memiliki banyak manfaat. Menurut penelitian, ada hubungan antara konsumsi teh dan penurunan kasus beberapa jenis kanker, penyakit jantung dan diabetes. Ada juga hubungan yang menyiratkan bahwa minum teh dapat membantu menurunkan kolesterol dan mendorong penurunan berat badan. Minum teh dapat membantu kewaspadaan mental dan mungkin memiliki kualitas antimikroba. Dari jenis teh, teh hijau memiliki konsentrasi antioksidan tertinggi tetapi teh hitam, putih dan oolong juga bermanfaat. Semakin banyak teh diproses, semakin sedikit manfaatnya.

Saat membuat keputusan antara minum kopi atau teh, ingatlah masalah kesehatan pribadi Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan, bicarakan dengan dokter Anda. Seperti kebanyakan hal, moderasi adalah komponen penting dari gaya hidup sehat. Jadi, lain kali Anda mengambil secangkir kopi, apakah itu kopi Kona dari Hawaii, kopi Blue Mountain dari Jamaika, atau merek khusus atau komersial lainnya yang tersedia, santai dan nikmati. Hal yang sama berlaku untuk teh, karena manfaatnya mungkin jauh lebih besar daripada risikonya.

Jika Anda ingin membeli kopi dengan kualitas terbaik Anda dapat membelinya di Beli Kopi Lintong.